dilarang pmo

dilarang nonton 18+

minum air minimal 8 kali sehari

olah raga bebas ringan atau berat

baca buku finansial atau keuangan (opsional)

belajar ilmu sekolah

ibadah sholat 5 kali sehari

sholat sunnah sebelum & sesudah fardhu

baca quran 5 kali sehari atau minimal selembar

skincare sebelum tidur

ambil air wudhu sebelum tidur

bersihkan pikiran dan ruang kamar