dilarang pmo

dilarang nonton 18+

minum air minimal 8 kali sehari

olah raga bebas ringan atau berat

baca buku finansial atau keuangan (opsional)

bersihkan pikiran dan ruang kamar

baca quran 5 kali sehari atau minimal selembar

ibadah sholat 5 kali sehari

sholat sunnah sebelum & sesudah fardhu

belajar ilmu sekolah

skincare sebelum tidur

ambil air wudhu sebelum tidur